3月の髪の悩みとその対処について

3月は春の始まりで、気温や湿度が変化しやすい季節です。
そのため、髪の毛にも影響が出やすくなります。
これからの時期は、下記のような悩みがある方がいるのではないでしょうか。

⚫︎抜け毛

 春は髪の毛の生え変わりの時期と共に新年度の始まりで環境の変化などでストレスを感じる方も多くなり、

そのせいで、抜け毛が通常よりも多くなります。

抜け毛を防ぐためには、栄養バランスの良い食事や適度な運動、睡眠を心がけましょう。

また、頭皮マッサージをして血行を促進することも効果的です。

頭皮マッサージは頭皮の筋膜をリリースするようにすると、効果的です。

 

⚫︎頭皮のかゆみ

3月は花粉の飛散がピークになります。

花粉は鼻やのどだけでなく、髪や頭皮にも付着します。

そのため、頭皮にかゆみや炎症を引き起こすことがあります。

頭皮のかゆみを防ぐためには、外出後は髪や頭皮の花粉を払ってから家に入りましょう。

また、毎日シャンプーをして花粉を洗い流しましょう。頭皮に優しいシャンプーを選ぶことも大切です

 

⚫︎髪の毛のパサつき

3月は、先月よりさらに紫外線が強くなり始めます。

紫外線は髪の毛の内部のタンパク質を破壊し、髪の毛が乾燥しやすくなります。

髪の毛のパサつきを防ぐためには、日傘や帽子などで髪を紫外線から守ってあげましょう。

また、紫外線防止効果のあるヘアケア製品を使用することもおすすめです。

 先月の話と重複しますが、2月より3月のほうが紫外線量も花粉も強力になります。

気になる方はしっかりケアをしてください。

ヘアケアの基本はシャンプーとトリートメントです。

正しいシャンプートリートメントをしてください。

過去のブログを参考にしてください。

暑さと紫外線で傷んだ髪のためのシャンプー、トリートメントとオイルマッサージ

オファーズヘアー　藤木康宏