毛髪の伸びる速さとヘアーサイクルの話

「毎日、最近なんだか髪がたくさん抜ける」や「私はすごく髪が抜けるのが早い」
などの悩みをお客様からよく聞きます。
そこで、今回は毛髪の基本的な知識について話します。
まず、４０年くらい前から「髪は平均で１日に０.３３～０.５mmくらい成長して、
個人差もありますが、１ヵ月で平均約１センチほど伸びる」と言われていました。
最近は、1ヶ月に平均１．３センチと言われるようになりました。
ですが、中には１.５〜２センチくらい伸びる方も見受けられます。
髪が伸びるために必要な栄養は、タンパク質です。
何故、こんなに伸びるようになったのかというと、４０年前に比べてタンパク質の摂取量が増えたためだと考えられます。
そのため、髪と同じ構造のお肌にも影響して、以前に比べてお年よりも若く見える方が増えている理由だと思われます。

髪は、頭皮の毛穴の中の毛根という部分の更に下にある「毛乳頭」という部分が毎日新しい細胞を次々に作ることによって古い細胞が上に押し上げられることによって伸びています。
つまり髪の毛は古い細胞が内側から押し上げられて出てきたモノだったわけです。
だから髪は毎日抜けるわけなんです。
１日平均で５０〜１００本くらいは抜けるのではと言われています。
毎日、けっこうな本数が抜けるんですね。
髪がたくさん抜けると感じる方のほとんどは、問題のない方ばかりです。
たくさん抜けると感じる方のほとんどは、以前より髪が伸びて長くなった方ばかりです。
なぜかというと、短い髪の５０本と、長い髪の５０本では毛量がかなり違ってきます。
その量の違いが、たくさん抜けたように感じる一番の理由です。
なので、「そんなに抜けたら髪が無くなっちゃうよ」と思うかもしれませんが、ほとんどの場合、大丈夫です。
毎日、抜ける本数と同じ数だけの髪が新しく伸びてきます。という訳で、ほとんどの場合、大丈夫と言う訳です。
しかし、この抜ける髪の本数と、生えてくる髪の本数のバランスが崩れると、髪が少なくなってきてしまうんです。
髪が抜けて、次の髪がまた生えてくるまでの時間をヘアサイクルと言います。
髪が伸びる成長期 が３年〜６年 髪が抜ける退行期が２〜３週間 髪が抜けた後に新しい髪が生えてくるまでに一度休む休止期が３ヶ月〜４ヶ月、男性で３～５年。女性で４～６年と言われています。
この髪が抜けてから、新しく生えてくるまでの時間の休止期が、年齢とともに長くなり結果として
髪の毛が薄くなってくるんです。
またこれは遺伝などによる原因も大きいですよね。
いわゆる若ハゲということです。
休止期による髪が薄くなる原因を次にあげた事で、多少は防ぐことが出来ると言われています。
１.動物性脂肪をなるべくさけて植物性中心に
２.野菜や海草などミネラルを充分とる
３.頭皮をシャンプーなどで、いつも清潔にする
４.リンスをする前にヘッドスパなどで、頭皮を動かスようなマッサージをする
５.リンスは絶対に地肌につけない。（髪の毛の真ん中から毛先に塗布）
６.シャンプー後などに育毛剤などでマッサージする
７.くよくよしないで、ストレスを溜めない

これらの髪の基本的な知識は必ずこれからのヘアスタイルに大きく関係しますのでしっかり覚えていて頂ければさいわいです。
９月から髪と地肌を健康にするヘッドスパの新しいメニューを作りました。

オファーズヘアー 藤木康宏